تاریخ پست:1398/5/8 9:39
در نشست ماهانه‌ سازمان زنان زرتشتی

گوهرناز پشوتنی از شاد زیستن آگاهانه گفت

خبرنگار امرداد: گوهر برومندی

سخنرانی نخستین دوشنبه‌ی ماه سازمان زنان زرتشتی تهران با عنوان  شاد زیستن و استقلال سالمندان در زندگی برگزار شد.

گوهرناز پشوتنی، کارشناس آموزش خانواده و مشاور در حیطه‌های ارتباطی، دوشنبه هفتم امردادماه 1398 خورشیدی از شاد زیستن آگاهانه گفت که با اندیشیدن و انجام روزانه‌ی چند نکته می‌توان در زندگی روزمره تغییر ایجاد کرد و شاد زیست.

گوهرناز پشوتنی، برای داشتن یک روز شاد و متعادل، مواردی مانند آغاز به کار روزانه با امید و ایمان، نفس کشیدن عمیق، لبخند زدن، گله و شکایت نکردن، کم‌توقع بودن و در نظر گرقتن رفتار اجتماعی بُرد بُرد را برشمرد.

وی در ادامه از بخشنده بودن به عنوان بخشیدن خطاهای خود و دیگران ولی فراموش نکردن آنها و همچنین داشتن دهش 10 درصد از درآمد یاد کرد و گفت: محبت کردن را سرلوحه‌ی کار قرار بدهیم و مراقب احساسمان پس از این محبت باشیم که از روی اجبار و یا فداکاری نباشد.

گوهرناز پشوتنی ، کارشناس آموزش خانواده و مشاور از مقایسه نکردن خود با هیچ‌کس و یا هیچ‌چیز گفت و افزود: در پایان روز پیش از خواب برای اتفاق‌های خوب روزمان شکرگزاری کنیم و این جمله را به ذهنمان بسپاریم که هر گاه نیاز روحی، روانی و جسمی‌مان برآورده شد از خواب بیدار می‌شویم.

سخنرانی ماهیانه‌ی سازمان زنان زرتشتی به کوشش کارگروه طرح حساس، نخستین دوشنبه‌ی هر ماه از ساعت 10 در جشنگاه خسروی برگزار می‌شود و باشندگی در این نشست آموزشی برای همه‌ی همکیشان (آقایان و بانوان) آزاد و رایگان است.

در نشست ماهانه افزون‌بر آموزش مباحث بهداشت جسم و روان برنامه‌های شاد، ورزش و نرمش نیز اجرا می‌شود.

گوهرناز پشوتنی، کارشناس آموزش خانواده و مشاور در حیطه‌های ارتباطی، از  شاد زیستن گفت

گوهرناز پشوتنی، کارشناس آموزش خانواده و مشاور در حیطه‌های ارتباطی، از  شاد زیستن گفت

فرتور از ماندانا آذرکیوان است.

0114


تاریخ پست:1398/5/8 9:39 اشتراک گذار ی در تلگرام
شمار بازدید :1429

دیدگاه هموندان

نام : نگین زمان : ۸ امرداد ۱۳۹۸ _ ۱۳:۰۳:۵۴

بسیار عالی

نام : فراهانی زمان : ۸ امرداد ۱۳۹۸ _ ۱۴:۲۴:۰۴

نوشتار بسیار جالب و زیبایی بود . لذت بردم . با سپاس از بانو گوهرناز پشوتنی بدلیل این گفتاربسیار عالی . زنده باشید .

نام : یک ايرانی زمان : ۹ امرداد ۱۳۹۸ _ ۱۴:۲۹:۵۰

با درود فراوان و آرزوی بهروزی و پیروزی برای خانم پشوتنی . بسیار متن جالبی بود و سپاس بیکران از شما . زنده و پایدار باشید .

ثبت دیدگاه

نام

رايانامه

ديدگاه

دیدگاه خصوصی است



هموندی در خبرنامه

آدرس رایانامه (:ایمیل) خود را وارد کنید تا خبرنامه ی امرداد روزانه نوشتارهایمان را برای شما بفرستد

Real Time Analytics